كانون كوهنوردان پيام

 

 

اولین گردهمایی              

کوهنوردان وزارت ارتباطات (مخابراتی) در كانون كوهنوردان پيام               

          با برگزاری كلاس آشنايي با كوه هاي ايران در روز سه شنبه تاريخ 19 بهمن 1389 و با حضور 72 نفر از همنوردان عضو كانون كوهنوردان پيام و علاقمندان به طبيعت ايران  در محل سالن كنفرانس باشگاه پيام فرصتی پیش آمد تا بعد از مدتها وقفه شاهد حضور فعال اکثر همنوردان باشیم.

اين كلاس اولين فعاليت آموزشي تئوريك كانون كوهنوردان پيام در آغازي نو از فعاليت هاي كوهنوردي محسوب مي شود . مدرس اين درس آقای سعيد صبور  ، سرپرست " هيئت كوهنوردي پيام " بود .

در ساعت 14:50 جلسه  با  عرض خير مقدم توسط مدرس كلاس رسميت پيدا كرد . وي طي گفت و شنودي كوتاه توجه جمع را به اهميت شناخت و آشنائي با كوه هاي ايران جلب نمود و در ادامه با ارائه " پاورپوينتي " كه براي اين درس تهيه نموده بود ،وارد بحث اصلي كلاس شد جزئیات بیشتر مطالب و اسامی را میتوانید در این لینک   http://www.payamkooh.blogfa.com/  پیگیر شوید.

 

اصول تغذیه در کوهنوردی

 

   اصول تغذیه در کوهنوردی   

              با توجه به امر مهم تغذیه در کوهستان و فعالیتهای بدنی در کوهستان خصوصا ورزش کوهنوردی نظر دوستان را به  مطلب قابل توجه در   سایت کوهنوردی شهیدان ورکش   که در همین رابطه تحریر شده است جلب میکنم  .

کوهستان شمال تهران

 

        کوهستان شمال تهران        

                کوهستان شمال تهران، پر رفت و آمدترین منطقه ی کوهستانی ایران است، و شاید یکی از پررفت و آمدترین مسیرهای کوه پیمایی جهان نیز باشد. این منطقه به دلیل نزدیکی به پایتخت در روزهای پایانی هفته و تعطیلات میعادگاه کوه پیمایانی از قشرهای مختلف مردم و گردشگران داخلی و خارجی است.

                همچنین برای کوه نوردان و سنگ نوردان حرفه ای نقطه ی آغاز فعالیت ورزشی، یا محل تمرین های بعدی است. کوهستان شمال تهران، به سبب همین رفت و آمد زیاد، بسیار تخریب شده و نیز شاهد حادثه ها و آسیب دیدگی کوه نوردان بسیار و حتی متاسفانه مرگ شماری از آنان بوده است. در ابتدای مسیرهای کوهستان شمال تهران، قهوه خانه و رستوران فراوان است،

ادامه نوشته

کرامپون

كرامپون - یخ شکن

 معمولا در كوهستان هاي مرتفع و مناطق برف گیر مورد استفاده قرار مي گيرد.

انواع كرامپون :

1)      كرامپون هاي معمولي‌ :  از 8 تا 10 ميخ داشته و هم چنان به خوبي مورد اسـتـفاده قرار مـي گـيـرد ولـي براي استفاده در صعود هاي مشكل يخ و برف ...

ادامه نوشته

معرفی کوه نمکی - بوشهر

 

کوه

 

یا

 

                         گنبد نمکی دشتی                      

 

۲۴ـ۲۳ـ۲۲ / ۱۰ / ۸۹

بوشهر  - کلوت های مند  - سیراف  - کنگان  - غار و گنبد نمکی دشتی  - دلوار  - بوجیکدان

             گنبد نمکی دشتی در استان بوشهر و در نزدیکی روستای گنخک و در فاصله ی 144 کیلومتری جنوب شرقی بندر بوشهر و  64 کیلومتری شهر خورموج قرار دارد  ...

ادامه نوشته

فصل سرما و توصیه های فدراسیون

مطلبی برگرفته از سایت فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران کوه نوردی در فصل سرما و توصیه های فدراسیون

چهارشنبه ۱۵ دی ۱۳۸۹ ساعت ۱۳:۱۴

با توجه به حساسيت هاي صعود به ارتفاعات در فصل سرما، توجه علاقمندان به ورزش کوه نوردي را به نکات زير جلب می نمائیم:
* همراه داشتن پوشاک کافي و مناسب فصل
* آگاهي يافتن از وضعيت ...

ادامه نوشته

داستانک وعده لباس گرم و شعر هستی

اعضاء گروه در یک نگاه

        

        

        

  وعده لباس گرم

پادشاهی در یک شب سرد زمستان از قصر خارج شد  هنگام بازگشت سرباز پیری را دید که با لباسی اندک در سرمای هوا  نگهبانی می داد.

از او پرسید : نگهبان سردت نیست؟

نگهبان ...

ادامه نوشته

صعود به قله اندار

صعود به

                  قله  إندار - ENDAR                           

۵ شنبه ۱۸/۹/۸۹  قله اندار در همسایگی قله پرسون

برنامه پاکسازی منطقه به مناسبت روز جهانی کوهستان

برابر تقویم مصوب ساعت 0530 صبح روز 5 شنبه ۱۸/۹/۸۹ از مقابل کلاه فرنگی حرکت گروه آغاز و پس از بجا آوردن نماز در مسجد موسي بن جعفر به راه خود به سمت منطقه شمال شرق تهران بزرگ یعنی منطقه لواسانات ادامه داد در راه و در شهرستان لواسان طبق  ...

ادامه نوشته

سومین جشنواره‌ی کوهستان

 این جشنواره، از دهم تا دوازدهم آذر، در موزه ی دارآباد با برنامه ریزی شهرداری منطقه ی یک تهران و جمعی از سازمان های دولتی و غیر دولتی دیگر برگزار خواهد شد. مناسبت این جشنواره، بیستم آذر (١١ دسامبر)، روز جهانی کوهستان است.

این جشنواره بيش از31 سازمان دولتي، خصوصي و تشکل هاي مردمي با برپايي غرفه هاي اطلاع رساني و فروشگاهي با عرضه محصولات مربوطه از 10 تا 12 آذر ماه به مدت سه روز از ساعت 10 الي 18 با اجراي برنامه هاي فرهنگي و آموزشي از جمله تئاتر کودک با مضمون طبيعت گردي در کوهستان پاک، موسيقي سنتي ايراني، مسابقه، کارگاه آموزشي براي دوستداران کوهستان و ... پذيراي علاقمندان هستند. شایان ذکر است: فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی نیز در این جشنواره حضور دارد.

ادامه نوشته

روز جهانی کوهستان

بیستم آذر، برابر با ۱۱ دسامبر، از سال ٢٠٠٣ روز جهانی کوهستان نامیده شده است. سازمان جهانی خواربار (FAO) که از سوی سازمان ملل، نهاد مسوول اعلام و پی گیری برنامه های این روز است، برای هر سال یک شعار به منظور جلب توجه همگان به یکی از موضوع های مربوط به کوهستان، اعلام می کند. شعار امسال (۲۰۱۰)،  «اقلیت‌های کوه‌نشین و مردمان بومی» است.

نمایشگاه عكس كوه و طبيعت يادواره ی زنده ياد اسماعيل زاده

نظم و

 

نکات قابل توجه در اجرای یک برنامه کوهنوردی

 

                 قانون مداری مهمترین اصل درکار جمعی است به قوانین و مقررات کوه نوردی احترام بگذاریم وآنها را رعایت کنیم . موارد مقرر در مورد نحوه پوشاک ، غذا و مسائل ایمنی کوه را جدی بگیریم . یکی از اساسی ترین قواعد نظم است . در هر جا نظم را سر لوحه امور خود قرار دهیم و کوشش کنیم همیشه در وقت اعلام شده برای حرکت حاضر باشیم و با تاخیر خود لحظه های ارزشمند عمر دیگران را تلف نکنیم .

 

بنابر گفته به حق این شاعر پارسی :

 

                          پی افکندم به نظم کاخی بلند      که از باد و بارانش نیابد گزند

                                                                                                                                            حکیم ابوالقاسم فردوسی

                 طبیعت از زیبا ترین هدایای خداوندبه ماست .در حفظ این عطیه الهی بکوشیم . طبیعت را با زباله نیالاییم . زباله های غیر قابل انحلال مانند (مواد پلاستیکی و فلزی ) را در طبیعت نریزیم . آنها را در کیسه مخصوص با خود برگردانیم . گیاهان ، بوته ها و درختان را به هیچ بهانه ای صدمه نزنیم ، شاخه ها را نشکنیم و گلها را نچینیم تا همگان و همیشه از این مواهب زیبای الهی بهرهمند باشیم . حیوانات ریز و درشت را نیازاریم ، حتی آنها که فکر می کنیم خطرناک هم هستند . طبیعت متعلق به آنها و خانه ی آنهاست و ما مهمانیم ، رسم مهمانی را نشکنیم.

۱.  در ساعت تعیین شده در محل حاضر میشوند.

2.  احترام  ...

ادامه نوشته

مطلب ارسالی از همنورد گروه - كوهنوردي يك روش زندگي است

سلام به همنوردان عزيز

کوهنوردی یک روش زندگی است.

روشی که در آن یک سیب بین همه اعضای گروه تقسیم می شود.
روشی که در آن قوی ترین عضو گروه به پای ضعیف ترین عضو گروه راه می رود.
راهی که رقابت ندارد و به رهروانش حقوق نمی دهند و ایشان را نیازی به سوت
و کف مشوقان نیست .
ناجی بی منت یکدیگرند.
گروه می سازد تا دل جوانان به سنگ بند کنند تا به ننگ بند نشود
مزدشان معراج روح است و تشویقشان نوازش باد.
قانونشان عشق است و قانونگذارشان معشوق.
عشق به طبیعت عشق به زندگیست و زندگی تجلی عشق است و مرگ آنجاست که عشق نیست .
کوهنوردی عشق به طبیعت است و عشق به طبیعت ورزش ما نیست .باور ماست. زندگی ماست.

 

                                       ( ادموند هيلاري ) همنورد شما اسدنيا

صعود به قله آزاد کوه- ۳۰ / ۷ / ۸۹

 

صعود به

                         قله  آزاد کوه                                

۳۰ مهرماه ۸۹

مسیر  :  تهران - کرج - کندوان - پل زنگوله - روستاهای پل - میناک - کلاک پایین و بالا - قله آزاد کوه

مطابق تقویم ورزشی گروه راس ساعت ۰۵۳۰ صبح روز پنج شنبه از مقابل ...

ادامه نوشته

برگزاری جلسه هیئت رئیسه و گرامیداشت یاد و خاطره زنده یاد اوراز

عصر دیروز یکشنبه 14شهریور ماه، جلسه ی هیئت رئیسه ی فدراسیون با حضور اکثریت اعضای آن در سالن جلسات «شرکت ارتباطات زیرساخت» و به میزبانی مهندس «خسروی» - از اعضای هیئت رئیسه - برگزار شد. در این نشست بر اساس دستور جلسه؛ علاوه بر بیان اخبار و رویدادهای جاری، به میزبانی رقابت های سنگ نوردی قهرمانی آسیا (نوجوانان و جوانان) و کنگره بین المللی سنگ نوردی در بیستون کرمانشاه پرداخته شد و در مورد سایر موضوعات روز و امور مربوط به فدراسیون بحث و تبادل نظر شد.

هم چنین در بخشی از جلسه، گزیده فیلمی از صعود اخیر تیم ملی به «دائولاگیری» همراه با توضیحات سرپرست تیم پخش شد و مهندس شعاعی در قسمتی از توضیحات خود، یاد و خاطره ی زنده یاد «محمد اوراز» کوه نورد فقید و افتخار آفرین کشورمان که در آستانه ی هفتمین سالگرد فقدان تأثرانگیزش هستیم را گرامی داشت

 جلسه با اقامه ی نماز جماعتِ مغرب و عشا و صرف افطار به پایان رسید. در این جلسه مهندس محمود شعاعی، مهندس مصطفی میرسلیم، میکائیل مروتی، هادی صابری، رضا زارعی، سید مرتضی موسوی، دکتر احمدیان، مهندس خسروی، مهندس باباجمالی، محمد کرمانشاهی، حسین رضایی و منصوره گرجی حضور داشتند.

برگزاری دوره آموزش کوهپیمایی

برگزاری دوره آموزش کوهپیمایی

توسط مربی همکار و همنورد مهندس شهرام عباس نژاد

۲۱ - ۲۲- ۲۳ مهرماه  ۸۹ 

بدنبال هماهنگی و برنامه ریزی گروه طی دو دوره افرادی که تاکنون موفق به گذراندن دوره  آموزش کوهپیمایی نشده بودند هرچند با سابقه زیاد در ...

ادامه نوشته

صعود به قله سماموس

صعود به

                       قله سماموس                      

پنج شنبه   ۲۵ / ۶ / ۸۹

گیلان - چابکسر - جواهردشت - قله سماموس - چشمه دقلان - روستای زیبای لیما   

طبق برنامه سالیانه گروه کوهنوردی ساعت ۰۴۵۰ دقیقه روز چهارشنبه ۲۴ / ۶ / ۸۹ از مقابل بنای کلاه فرنگی حرکت را آغاز نمود.

گروه به سرپرستی آقای فریدون بخشی و ....

ادامه نوشته

اخلاق کوهنوردی

 

         نوشته زیر قسمتی از  مطالب ارائه شده در وبلاگ طبیعت کوهها و آدمها میباشد - با وجود آگاهی همه همنوردان از موضوع آورده شده خواندنش جالب است :

اخلاق کوهنوردی

         ببينيم براي چه به كوه ميرويم در كوه و بيابان بدنبال چه ميگرديم براي چه اين همه خود را خسته ميكنيم عرق ميريزيم در زمستان گاهي اوقات تا كمر در برف فرو ميرويم و بعضا خيلي از خطر ات را بجان ميخريم و تا سر حد مرگ با طبيعت دست وپنجه نرم ميكنيم آيا هدف فقط رسيدن به قله است و فتح آن ؟ و يا در تابستان در آن گرماي سوزان و طاقت فرسادر كوه ها بالا ميرويم و از فرط ريزش عرق از سر ورويمان تمام بدن خيس ميگردد و گاهي او قات آب در دسترس نيست ودرآن وضعييت حاضري گرانترين سرمايه ات را بخاطرمقداري آب آشاميدني  بدهي و آنرا بدست بياوري. و سوالات زياد ديگري هست كه هر كوهنوردي وهر طبيعت دوستي بايد از خود بپرسد و ...

ادامه نوشته

عید فطر مبارک

 

اطلاع رسانی - وضعیت هوای پناهگاه تخت فریدون - مهم

 

قابل توجه

 دوستان و تمامی کوهنوردان

مشتاق صعود به قله دماوند

         در خصوص صعود به قله دماوند از مسیر شمالی روستای ناندل یا مسیر شمال شرقی روستای گزانه که به پناهگاه تخت فریدون منتهی میشود لازم به ذکر است که پناهگاه با مشکل جدی از بابت تنفس کوهنوردان روبروست بدین شکل که تمامی ساختمان جانپناه بروی قسمتی از یال تخت فریدون بنا شده که از سطح زمین اطراف جانپناه دور تا دور و حتی از قسمت هایی از داخل و کف جانپناه قسمت ورودی و جلو جانپناه گاز هایی سمی که بویی مشابه با بوی گاز شهری ...

ادامه نوشته