اصول تغذیه در کوهنوردی   

              با توجه به امر مهم تغذیه در کوهستان و فعالیتهای بدنی در کوهستان خصوصا ورزش کوهنوردی نظر دوستان را به  مطلب قابل توجه در   سایت کوهنوردی شهیدان ورکش   که در همین رابطه تحریر شده است جلب میکنم  .